強い言葉でたたみかけられて、自分の意見を聞いてもらえないという仕事上のストレスを感じているアルちゃん。
過去の似たような経験を活かした、とても簡単な対処法について、標高1300mに広がる爽やかな風が吹き抜ける八ヶ岳の牧草地からお伝えします。
対処法の大原則についてもお伝えしていますので、是非、参考にしてくださいね。
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第46回 自分で安心できる場を作る方法
標高1300mに広がる爽やかな風が吹き抜ける八ヶ岳の牧草地で、『すぐに場を楽しめる人がうらやましい』と言うアルちゃんに、自分で『安心できる場を作る方法』について、再現性のある自分独自の方法の見つけ方をレクチャーしました。
安心できるか、できないかは、相手次第になっている方は、是非、この方法を試してみてくださいね。
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第45回 自分に枠をはめていませんか？
好きなことがわからない、趣味がないというアルちゃん。でも、よくよく聞くと、楽しくやっていることはある様子です。
人は、気づかないうちに、自分で自分に枠をはめていることがあります。
今回は、その枠を外す方法について、八ヶ岳の爽やかな風に吹かれながら講義をしました。
自分には何もない、何もできないと思っている方は、ぜひ、最後まで聞いてくださいね。
そこから抜け出すヒントがあるかもしれません。
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第44回 自分の本当の感情に気づく方法
感情を感じないようにして押し込めてしまうと、いつまでも嫌な記憶に残ってしまいがちです。嫌な記憶を作らないために、マイナス感情そのものを流してしまう生活をしていると、嬉しい感情も感じられなくなったりします。
５月の八ヶ岳の風に吹かれながら、『自分の感情に気づく』ための方法について、アルちゃんが学びを深めます。
是非、最後まで聞いてくださいね！
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