我慢してきた相手に、突然、気持ちが切れてしまうこと、ありますよね。本当は嫌なのに、頼まれると断れなくなるのは何故か？そして、優しさと、嫌われる怖さからの「我慢」の見分け方を知りたい方は、ぜひ、最後まで聴いてくださいね。心のシャッターを下ろす前に出来る「小さな伝え方」を知ることが出来ます。
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第519回 「冗談だよ」は本音を言った後の責任回避
傷つくことを言われて、言い返そうとした瞬間に「冗談だよ」と言われると、何も言い返せなくなりませんか？でも、後から考えると、なんかモヤモヤして、引きずってしまいがちですよね。どうして、その場では言い返せなくなるのか？その心の仕組みを知りたい方は、ぜひ、最後まで聞いてくださいね。「嫌だ」とハッキリ言ってもいい理由が分かります。
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第518回 毒親というほどではないけれど、母親がしんどい
子供の頃、友達関係に口を出されたり、なにかと、うるさくて、嫌だなと感じた事ってありますよね。親の言葉が今も心の重荷になっているという方も多いのではないでしょうか？毒親かというと、そこまでではないけれど、なぜ、こんなに親との関係がしんどいののだろう、と思っている方は、ぜひ、最後まで聞いてくださいね。しんどいと感じる本当の原因が分かり、親を悪者にしなくても楽に生きられるようになります。
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第517回 人と会うとどっと疲れる人は、体力の問題じゃない
なぜ、人と会うと体力の問題以上に消耗してしまうのか？それはHSPのような「人の気質」の問題ではなく、人を疲れさせてしまうメカニズムが存在しているから。大したことをした訳でもないのに、帰宅するとどっと疲れが出てしまう、いう方は、ぜひ、最後まで聞いてくださいね。無意識に気を遣うことの負担を軽減する方法が分かります。
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